Anna Victoria adalah pelatih kebugaran dan model kebugaran Amerika yang mengajarkan gagasan untuk mendapatkan tubuh yang sempurna di media sosial. Dia juga seorang advokat yang bersemangat menerima tubuh sendiri dan tidak malu karenanya. Tampaknya tidak nyata, bukan? Tapi itu seratus persen benar. Sementara rekan-rekannya semakin menekankan pada berolahraga untuk memperlancar ketidaksempurnaan terkecil dalam tubuh seseorang, gadis berkaki panjang, dengan rambut pirang mengatakan kepada pengikut Instagramnya bahwa tidak masalah untuk memiliki ketidaksempurnaan tertentu dan tidak terobsesi dengan tubuh yang paling sempurna. Apa yang ditekankan Anna Victoria adalah tubuh yang sehat dan bahkan pikiran yang lebih sehat. Dari melakukan pemodelan kebugaran, hingga menciptakan program pelatihan kebugarannya sendiri hingga menginspirasi wanita di seluruh dunia, Anna Victoria tampaknya melakukannya sekaligus.
The Meteoric Naik ke Bintang
Anna tidak memiliki kecenderungan untuk memilih kebugaran sebagai karier saat tumbuh atau memasuki masa mudanya. Dia sendiri mengaku senang menikmati makanan cepat saji dan tidak memikirkan konsekuensi dari gaya hidup itu. Akibatnya, ia mulai mengalami masalah kesehatan akibat kebiasaan makannya. Pada akhir 2012, Anna telah pindah ke Cina bersama pasangannya Luca yang kemudian memaksanya untuk mengubah kebiasaan makannya dan mulai berolahraga.
Dia telah mengakui bahwa dia benci berolahraga pada awalnya. Dia benci mendorong tubuhnya hingga batasnya. Kemudian dia berpikir untuk membuat akun Instagram agar dia tetap termotivasi melalui menciptakan tujuan dan membuat catatan untuk mencatat kemajuannya. Akun Instagram-nya menarik perhatian wanita lain yang berada dalam situasi yang mirip dengan Anna dan dia dengan cepat mendapatkan banyak pengikut yang tertarik untuk mengamati kemajuannya. Perlahan-lahan ia mencapai tujuannya dan segera penggemar mulai meminta tip dan saran untuk menurunkan berat badan.
Anna memutuskan untuk menerapkan pengetahuan yang ia pelajari sendiri dan membuat program kebugaran sendiri. Dia menamakannya The Fit Body Guides. Dia mengklaim bahwa ini adalah panduan perencanaan makan lengkap dan rejimen olahraga yang diarahkan untuk mendorong kesehatan secara keseluruhan dan membantu wanita (dan pria) mencapai tujuan kebugaran mereka jauh lebih cepat. Panduan ini mencantumkan program yang dimaksudkannya secara terperinci dan memecahnya menjadi berbagai tahap. Tahap pertama adalah tahap pemanasan yang mencakup lima menit latihan kardio seperti lari atau lompat tali. Tahap kedua terdiri dari Pelatihan Kekuatan Intensitas Tinggi intermiten yang sedikit lebih kompleks di mana ia memperkenalkan latihan berat badan seperti squat, lunges, papan dan pushup, angkat dumbel, latihan beban lainnya. Anna menasihati para pengikutnya bahwa mereka harus bergantian antara Cardio Status Intensitas Rendah (LISS), Cardio Pelatihan Intensitas Intensitas Rendah (LIMIT), dan Cardio Pelatihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT) Cardio untuk efektivitas rencana yang lebih baik. Pengikut juga diperintahkan untuk menyertakan 15 menit Peregangan dalam rejimen mereka setelah setiap latihan dan bahkan pada hari istirahat. Tubuhnya yang proporsional sempurna adalah inspirasi yang cukup untuk mencoba programnya.
Apa yang Membuat Anna Begitu Istimewa
Anna Victoria adalah salah satu dari sedikit ahli kebugaran yang memberi arti penting pada kondisi pikiran yang bahagia secara keseluruhan daripada tubuh yang benar-benar kencang dan sempurna. Dia mendukung program-programnya tetapi juga mengingatkan perempuan bahwa boleh saja menerima kekurangan dan tidak merasa malu karenanya. Dalam serangkaian posting Instagram, Anna Victoria menggambarkan betapa tidak sempurnanya dia sendiri.
Salah satu gambar mengilustrasikan perutnya yang kencang dan indah sementara di gambar lainnya ia dengan berani menempatkan dirinya dalam posisi duduk dengan gulungan perut! Melanjutkan tradisi, Anna juga memposting gambar yang menunjukkan setelah makan malam perut kembung berdampingan dengan perut rata sempurna sebelum makan malam. Media sosial meledak dengan apresiasi dengan ribuan perempuan memposting foto-foto mereka memamerkan tubuh mereka yang tidak sempurna. Dia merusak mitos memiliki tubuh yang sempurna dan dengan bangga menyatakan bahwa ini semua tentang menemukan sudut yang sempurna dan bukan yang lain. Mereka semua bersorak untuk Anna karena cukup berani untuk keluar ke media sosial dan memamerkan ketidaksempurnaannya.
Langkah itu bisa sangat membahayakan citra Anna sebagai guru kebugaran, menempatkan reputasinya di telepon, tetapi sebaliknya dia dipuji oleh wanita dari seluruh dunia karena kejujurannya yang murni. Bahkan media kagum padanya dan gaga atas langkah berani.
Hai cewek kita akan tayang langsung di Facebook dalam waktu sekitar 40 menit untuk check-in minggu ini! ? jangan ragu untuk bertanya tentang FBG, topik buletin minggu ini, atau apa pun tentang kebugaran / makanan secara umum. Cari Anna Victoria di Facebook jika Anda belum mengikuti saya. Sampai jumpa lagi! •••? Inilah sirkuit Booty + Core yang cepat! ? Crab Walk + Pulse: 10 putaran? Side Squats: 10 repetisi setiap sisi? Side High Plank Balance: 10 repetisi setiap sisi (tahan selama 3 detik) #fitbodyguide www.annavictoria.com/guides
Sebuah pos dibagikan oleh Anna Victoria (@annavictoria) pada 9 Apr 2017 pukul 12:23 siang PDT
Di Balik Tirai
Anna Victoria dalam berita untuk pernikahan tujuan yang layak air liur dengan pasangan jangka panjang dan tunangan, Luca. Dalam blognya, ia menggambarkan perjalanannya melalui berbagai fase persiapan untuk pernikahan seperti pencarian gaun yang sempurna dan merencanakan bulan madu mimpinya. Pernikahan berlangsung pada 14 Mei 2016, di Roma, Italia karena warisan lelaki Italia. Dia mengenakan gaun gaya putri duyung renda putih paling indah dengan gaya off-shoulder dan kerudung berenda panjang. Pasangan itu saat ini berpusat di Los Angeles, California.
Wanita Kanker
Baru saja berbagi Minggu 6 dari tantangan # 6weekspringshred saya dengan @livestrong_com di Facebook? pekerjaan bagus untuk semua orang yang menyelesaikan semua 6 minggu !! ? Merasa bebas untuk merujuk kembali ke video ini kapan saja Anda membutuhkan sirkuit cepat untuk memompa darah Anda? Anda hanya perlu satu set dumbbell sehingga Anda dapat melakukannya di mana saja #fbggirls #fitbodyguide www.annavictoria.com/guides
Sebuah pos dibagikan oleh Anna Victoria (@annavictoria) pada 5 Apr 2017 jam 8:26 pagi PDT
Fakta cepat
Ulang tahun 29 Juni 1988
Kebangsaan Amerika
Sun Sign: Kanker
Lahir di: San Diego, California
Terkenal sebagai Fitness Model & Instagram Star
Keluarga: Pasangan / Ex-: Luca A.S. Negara Bagian: California City: San Diego, California
