Mia Sand, juga dikenal dengan nama online-nya 'Miss Mia Fit', adalah model kebugaran Denmark dan influencer media sosial yang dikagumi di seluruh dunia karena sosoknya yang berotot dan melengkung yang, menurutnya, menentang "norma-norma hari ini". Memulai perjalanan kebugarannya hanya beberapa tahun yang lalu, sebagai ibu dari seorang anak berusia empat tahun, ia telah membuat nama untuk dirinya sendiri di industri kebugaran dan merupakan model kebugaran yang sangat dicari yang disponsori oleh beberapa merek kebugaran papan atas. seperti WorkoutEmpire. Pada Juli 2016, ia berkolaborasi dengan saluran YouTube 'My Fitness Girls' untuk mempublikasikan video pendek berjudul 'Mia Sand: Model Kebugaran - Latihan Butt Lebih Besar - Membangun Massive Butt @ Denmark'. Saluran YouTube lain yang menampilkan latihannya termasuk 'Fitness Superstar', 'Big Booty TV', dan 'Its Booty Thing'. Namun, apa yang memisahkannya dari model kebugaran lainnya adalah pesannya kepada wanita muda untuk "tidak takut menjadi berbeda." Tanpa disadari, ia telah menjadi juru bicara untuk pemberdayaan dan kepercayaan diri bagi wanita pada umumnya dan ibu muda secara khusus. Pesannya kepada penggemarnya di seluruh dunia adalah bahwa "orang hanya dapat mengambil dari Anda apa yang Anda izinkan", dan dengan demikian, tidak membiarkan orang lain menentukan apa yang dapat mereka capai.
Bangkit Menjadi Bintang
Mia Sand selalu menjadi gadis tinggi dengan kurva. Seperti kebanyakan gadis seusianya, dia kesulitan menerima ukurannya karena semua orang di sekitarnya lebih kecil dibandingkan dia. Namun, dia akhirnya mengetahui bahwa dia perlu mengagumi apa yang dilihatnya di cermin dan bertekad untuk membuat tubuhnya yang sekarang terlihat lebih baik. Dia mulai mengunjungi pusat kebugaran setempat pada saat dia sudah melewati 25 dan adalah ibu dari seorang anak. Pada saat itu, berat badannya bertambah sehingga dia tidak senang, dan memutuskan untuk berolahraga secara teratur. Dia segera jatuh cinta dengan latihan beban dan, mengikuti saran dari pelatih yang berpengalaman, mulai mengangkat berat untuk mengukir otot-ototnya. Pelatihnya juga mengajarinya bahwa tidak ada jalan pintas, tetapi itu adalah permainan pikiran yang bisa ia kalahkan dengan mudah dengan tekad untuk mencapai tujuannya.
Berdasarkan pengalamannya sendiri, dia sekarang mendorong para wanita muda yang merasa tidak nyaman dengan bentuk dan ukuran tubuh mereka untuk mengambil inisiatif untuk bekerja keras membangun sosok impian mereka, karena tidak ada orang lain yang dapat mencapainya untuk mereka. Dan bagi para ibu muda, nasihatnya bukanlah untuk menjadi seorang ibu semata, tetapi untuk melakukan sesuatu untuk diri mereka sendiri dan tubuh mereka. Dia juga tidak menghindar dari mengingatkan dirinya sendiri dan semua orang di sekitarnya bahwa apa yang telah dia capai adalah dengan menetapkan norma yang menentang tujuan untuk dirinya sendiri, dan bukan dengan mematuhi norma-norma standar yang ditetapkan oleh masyarakat. Dengan pola pikir ini, ia menginspirasi banyak penggemar wanita muda dan pria, yang menjadi pengikut 808k di akun Instagram-nya.
Jadwal Latihan Mia
Agar 'fit', menurut alias online Mia Sand, penting untuk menjadi kuat dan memiliki sosok estetis, yang ia capai dengan menggabungkan powerlifting dengan binaraga. Jika satu minggu ia melakukan banyak latihan gabungan dengan repetisi rendah, ia melengkapi itu dengan gerakan isolasi, dengan kisaran repetisi antara 10-12, pada minggu lainnya. Meskipun dia tidak melakukan latihan kardio setiap hari, dia suka mengurangi waktu istirahat di antara set untuk menjaga hatinya memompa sepanjang seluruh sesi latihan. Beberapa latihan favoritnya termasuk dips, bench press, dan squat, dengan yang terakhir menjadi prioritas utamanya sebagai pembangun glute utama, yang merupakan otot favoritnya untuk dilatih. Untuk menghilangkan lemak ekstra, ia memasukkan waktu istirahat 20 detik antara setiap set, di samping memasukkan set drop dan set super sesuai kebutuhan.
What Makes Mia Special
Hal terpenting yang telah diajarkan oleh Mia Sand melalui perjalanannya sendiri adalah bahwa tidak perlu menyesuaikan diri dengan norma-norma sosial untuk menjadi sukses. Dalam industri kebugaran, serta industri hiburan, ada definisi yang ditetapkan tentang 'fit' dan 'beautiful', yang keduanya tidak hanya dapat menyesatkan, tetapi juga sepenuhnya salah. Alih-alih membiarkan gambar yang diatur memengaruhinya, Mia telah menciptakan penampilannya sendiri yang sekarang dipuji oleh orang-orang di seluruh dunia. Tidak hanya itu, terlepas dari sosoknya yang tidak konvensional, ia telah berhasil menemukan kesuksesan sebagai model kebugaran dalam industri yang disibukkan oleh standar yang kaku.
Kehidupan pribadi
Mia Sand lahir pada 11 Oktober 1987 di Denmark. Dia menjalin hubungan dengan pria yang ditemuinya melalui situs kencan Denmark. Dia adalah seorang ibu muda yang memiliki anak pertama, putra Sean, pada awal usia dua puluhan. Dia mengharapkan anak keduanya.
Fakta cepat
Ulang tahun 11 Oktober 1987
Kebangsaan Orang Denmark
Sun Sign: Libra
Disebut Juga Sebagai: Miss Mia Fit
Lahir di: Denmark
Terkenal sebagai Model Kebugaran
Keluarga: anak-anak: Sean
